Besser  aufgestellt  mit  mentaler  Kraft  und  Gelassenheit

Mental Stark sein

Wie kann ich zukünftig für meine „innere Stabilität“ sorgen, gegen Selbstsabotage aktiv einschreiten, zu einer angenehmen Souveränität finden und etwas gelassener an die Herausforderungen meines Alltages herangehen?

Sie sind derjenige, der Ihnen den größten Druck macht obwohl Sie genau wissen, dass dieser Druck Ihnen nicht gut tut?

Wir finden heraus, wie Sie durch Übungen und Coaching aus der Mentalen Stärke sich gezielt stärken können und zu Ihrer Selbstwirksamkeit (zurück) finden.

 

Aufgrund der Kleingruppe von 4-6 Personen werden wir ausreichend Zeit haben, auch auf individuelle Fragestellungen und Herausforderungen einzugehen.

 


Lebst Du schon Deine Werte?

Beim Ein-Tages-Workshop „Mentale Stärke und Gelassenheit“ am 09. Februar 2018 nehmen wir den Einstieg in das Mental Coaching und Training  über eine Bestandsaufnahme unseres Inneren Dialogs. Aber wir hören da nicht nur richtig hin, sondern fragen uns auch, welche Antreiber oder Glaubenssätze uns dazu veranlassen uns klein, schlecht oder schwach zu reden. Wie können wir damit umgehen und wie setzt man hilfreich Affirmationen, sogenannte positive Selbstgespräche, ein, um in einen positiven Dialog mit sich zu starten? 

Lassen Sie uns gemeinsam eine Strategie finden, wie Sie daran arbeiten, optimal zu leisten, aber sich nicht aufreiben, sich nicht überfordern.

Wir erfahren wie stark unsere Vorstellungskraft ist und wie wir diese gewinnbringend einsetzen können.

Abschließend finden wir Entspannungsrituale, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, die Ihnen helfen Situationen zu entschärfen, neu zu fokussieren oder auch abends abzuschalten, damit Sie am nächsten Tag wieder leistungsfähig sind.

Übungen und Erfahrungen

Wir werden diesen Tag schwerpunktmäßig Inhouse verbringen, allerdings für ca 1,5 Stunden auch an die Frische Luft gehen, 3-5 Kilometer zurück legen und schauen, wie wir mit unseren Sinnen uns besser fokussieren oder auch entspannen können. 

Veranstaltungstermin ist Freitag, 09.02.2017 von 9 bis 16:30 Uhr Veranstaltungsort ist Die Matilde, Mathildenstraße 38,  Fürth und der Fürther Pegnitzgrund. Bei der Outdooraktivität werden wir etwa 3-5 km zurück legen und cirka  1,5 Stunden uns Außen aufhalten. Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung wird benötigt. Einkehr auf eigene Rechnung!

 

Kosten: € 199,- zzgl. MwSt.

 

Anmeldung ab sofort bis spätestens 31. Januar 2018 per eMail info@agility-anjagstoettner.de oder telefonisch unter 017680579179